[...] faza ładowania! nie mowie ze jest konieczna i rozwiaze kazdy problem ,czy trezba stosowac w kazdym przypadku (jesli ktos zawsze nie robi nasycenia i dziala to niech robi tak dalej) ale przypuszcza sie ze moze byc przyczyna slabego odczuwania - tj. brak fazy ładowania + ludzie słabo reagujący na kreatyne = słaby wynik! .....proste to faza [...]
[...] słyszę... jak kobiety piszą..że faceci to tacy nieodpowiedzialni, duże dzieci, tylko przy mamusi, a one to by chciały takiego poważnego mężczyzny, co by myślał przyszłościowo o rodzinie i który by się nimi opiekował i tak dalej i tak dalej i ja sie zawsze zastanawiam... gdzie są takie kobiety... chyba w filmach z lat 50-tych ubiegłego wieku...
[...] gazy a później potrzebę do toalety tak jakby to jedzenie od razu się spalało a wiadomo , że tak nie jest. Będę u lekarza ogólnego w tygodniu to pokieruje mnie gdzie z tym dalej iść. A co jest dobre na lepsze trawienie ? Właśnie ogórki kiszone ? kapusta ? Bo nie chce np. brać kolejnych suplementów diety jak i tak biorę suplementy typu witaminy [...]
[...] sprowadzenie (jak by wyszło pewnie było by fajnie ) a potem , wstawanie-dobrze ze w pierwszej fazie cie nie wywaliła przez nogi potem widziałem ze było juz lepiej ,ale idąc dalej-co chciałaś osiągnąć na prostych rękach w tej stójce? sama jej je oddałaś do balaszki ,poza tym jak już zaczynała zapinać balaszke to widziałem ze miałaś jeszcze troche [...]
[...] z trenerów, więc może uda mi się go jakoś "wykorzystać". Ale póki co, sama nie wiem, może maszyny nie są takie złe? Ćwiczę dopiero 3 tyg (fakt, że 6x/7), ale jakieś efekty widzę na pewno. Czy mogę ćwiczyć dalej to samo, zwiększając później obciążenie, ilość serii lub powtórzeń? Czy efekty dalej będą, czy moje ciało się znudzi i przyzwyczai?
[...] na lepsze czucie mięsnia na treningu, wiec teraz może byc juz tylko lepiej. Co do wycinki to jest zdecydowanie gorsza od robienia masy, na początku jest ok, ale im dalej tym gorzej, porcje robią sie coraz mniejsze, a metabolizm coraz bardziej nakręcony, nawet największe niejadki podczas wycinki poczują co to znaczy jak brzuch boli z [...]
Nie rozumiem o hui chodzi takim ludziom co, co drugi komentarz wysuwają w stosunku do cromwela. A tu fotki ściemnione, a tu narcyz, a tu fujara w złą strone ustawiona i tak dalej. Niech każdy wrzuca sobie zdjęcia jakie tylko mu się zamarzą. Akurat mi bardziej podobają się zdjęcia robione przez fotografa, niż pstryknięte roztelepaną łapą na [...]
dzieci beda w odpiewdnim czasie dopiero spelnie to co zaplanowalem i tyle.... zOLEZENIA MAM SWOJE ..:) ANTEK SOLO NIE LECIAL , UDERZAM LK Z POLSKI ZE SPROWADZILEM MOC MA))))))))))))):) POTEM ZMIANA NA MIXA I BOLDKA ITP..A RESZTA DALEJ BEDZIE... A DLUGI CYKL CZEMU ,,,,..PLANY MAM CO DO SIEBIE BODY WIEC ZOBACZYMY JAK TO BEDZIE CZY STUDIA MI [...]
Grzesiek nie krytykuje tylko widze, ze on sam czepia sie polowy.Co do mojej najlepszej formy to jej nie ma i nie bylo ja poprostu cisne dalej i ucze sie co jest 5.
dąc twoim tokiem rozumowania Władzio z pod monopolowego bedzie bił lepiej bez rekawic od Boksera/Kickboksera trnujacego w klubie pod okiem trenera? myśl tak dalej To twój tok rozumowania. Wiadomo że Władzio spod sklepu nie przebije boksera. Ale bokser specjalizujący się w walce bez rękawic, przebije wiedzą o tej dziedzinie zwyczajnego boksera. [...]
[...] %-) Dalej wychodzę z kolanem, miała trochę przerwę, bo praca dodatkowa, potem sesja, dzisiaj wróciłam na siłownię i jest super. Trochę bardziej optymistycznie. Kolano dalej nie zgina się tak jak chcę, ale już prawie siadam na pietach no i kucnęłam dzisiaj, co prawda jakoś tak śmiesznie przenosząc ciężar ciała do tyłu, ale zawsze. Treningi [...]
[...] mejli jakie wysyłał np. grubasą z supli i kilku innym dociekającym Wiec jeśli olimpie, pajacu drogi chcesz sobie tu zafundować jazdy w tym dziale i każdym innym to rób tak dalej-próbuj ograniczać nasze wypowiedzi i groźbami walczyć z ktytyką/zapytaniami Teraz ja cię postraszę w każdej chwili 50-70 osób będących w temacie supli może zacząć [...]
[...] ich jęki i za radą leah dupa do ziemi :-PP A trzecia rzecz.. jak się na tej piłce utrzymać przy brzuszkach skośnych :)) no dobra, przeszkadza mi brak mięśni pewnie, ale spadam, podnoszę się i jadę dalej 8-) Tak czy siak, biorąc pod uwagę, że to moje pierwsze wysiłkowe ruszenie dupy i to w 1 dniu @ to jestem z siebie bardzo dumna ;-]
[...] za jakiś miesiąc będę mogła rozpocząć wreszcie redukcję 8-) ...nie wiem jednak czy 2000 to jest ten mój maks i najlepsza z możliwych ilość, czuję, że te 200 więcej bym mogła wciągnąć nosem, więc nie wiem co działać dalej, sama nie podnoszę, Ruda zniknęła, może ktoś coś wie i podpowie? %-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-08-06 22:44:47
[...] ma Muk bana? Eh nie poruchalo sie bo siostra poszla po godzinie bo rano do roboty szla. Ledwo zyje. Ale i tak agentow tych nie pobije nikt. Dziewczyna tego co mial urodziny z siniakiem nie wie jak zrobila. Jeden typek zarzygal sciane. Jako jedyny pilem czystego whiskacza. Klin sie skonczyl tak ze po 5 piwach juz dalej pic nie moglem bo bym usnal.
[...] pracy dojeżdżam 4km w jedna stronę rowerem.Co będzie lepsze jeść bardziej kaloryczne posiłki,czy zamiast dwóch jeść trzy.Jeżeli pierwsza opcja z jakich produktów najlepiej pozyskać węgle by były jak najbardziej wydajne.Pracuje 7h i jestem ektomorfikiem,z tych 3kg poszło więcej fatu niż mięśni,ale chciałym dalej tyć.Dziękuje za odpowiedzi
[...] do wysokiej aktywnosci to chodzi ci o ilosc treningów metabolicznych w tygodniu??? W sensie ze jest ich za duzo? A 3 będzie ok? Jeżeli na CC lepiej się czujesz to stosuj ja dalej obserwując organizm. Chodzi mi ogólnie o ilość treningów. Lepiej zacząć od mniejszej ilości i zwiększać żeby zaskakiwać organizm a nie od razu taka aktywność i później [...]
[...] To już tam kwestia dyskusyjna, ale skoro jest taki 100% Meksykanin brown pride i się z tym afiszuje, to czemu mieszka w stanach? Urodził się w stanach, spędził 99.99 % swojego życia w stanach, obecnie mając miliony na koncie dalej mieszka w stanach, to dla mnie jest Amerykaninem. Dla was Krzysiek Soszynski, Artur Binkowski itd to są Polacy?
[...] czytal uwaznie to bys zrozumial co napisalem zadajac pytania oczekiwalem odp od jakis dziewczyn ktore stosowaly taka diete a nie swirowania typu to trudna dieta itd a ty sie dalej pchales ze swoimi nic niewnoszacymi odp jak bys uzasadnil w logiczny sposob swoje zdani powiedzial bym ok masz racje, prowadzisz dziewczyny z dietami masz [...]
[...] nigdy nie miałem. Nic mi się nie chce zupełnie, gdyby nie ten Nox Pump to nie wiem czy bym w ogóle ćwiczył. Najchętniej to bym spał całą dobę. Śpię po 10-12h a wstaję i dalej mi się chce spać. Straszna zamułka jest po tym mdrolu:/ libido też mam słabe dość, no ale dopiero poszło 70 i 100mg propa, jutro kolejny strzał 100mg bo jednak będę [...]
Mój pierwszy raz...
